News

相關訊息

女性的好朋友 – 鐵與葉酸補充推薦

2020.05.29


1.有助於正常紅血球的形成。
2.構成血紅素與肌紅素的重要成分。
3.有助於氧氣的輸送與利用。






1、鐵質的攝取不足:飲食不均衡、偏食者,體重過重者、過輕者。
2、鐵質的吸收不良:消化道功能不佳,或長期服用含制酸劑的胃藥、
                                   茹素者(植物來源吸收率低)、茶葉和咖啡食用過量。
3、鐵質的需求量大增:成長中的青少年,懷孕或哺乳的婦女。
4、鐵質的流失量太大:經期流失過多。







        



       衛生福利部國民健康署100年修訂之第七版國人膳食營養素參考攝取量,建議一般
成人女性的每天應攝取15mg鐵質;而懷孕第三期開始至分娩後2個月的婦女,更因為要
提供胎兒鐵質、分娩流失、哺乳損失,需要增加鐵質攝取量至每天45毫克




       除了注意鐵質攝取量是否足夠,還要考慮鐵質的吸收率,鐵質含量豐富的食物動物性
來源的含鐵食物,較容易被人體吸收,優於植物性來源的含鐵食物,臺灣茹素人口眾多,
由於植物性的鐵質吸收率較低,因此較葷食者容易缺乏鐵質,平日飲食中更應注意補充含
鐵量豐富的食物,如海菜海藻類、深綠色蔬菜還有補充堅果類食物。






您補充的鐵質配方是否會有下列問題:
滿口鐵鏽味
消化道鬧脾氣
便便變黑色

建議可選擇Alabion Laboratories專利甘胺酸亞鐵,可避免上述困擾,
鐵質吸收率高出一般鐵3.7倍,使用特殊礦物螯合專利技術(專利證號US6518240),
利用消化道主動吸收胺基酸原理吸收度80%以上












有助於紅血球的形成
有助於核酸與核蛋白的形成
有助胎兒的正常發育與生長

 


    

 

可選擇第四代高吸收率葉酸,不須轉換及可吸收!!


目前葉酸補充可分為四種葉酸類型:

【第一代孕婦葉酸】食物中葉酸:天然的葉酸來源,富含在大量蔬果內,非常建議孕婦時常多吃。
【第二代孕婦葉酸】合成葉酸(台灣居多市售葉酸):需要經過一系列還原才能被身體利用,且容易被人體
                                 代謝出來,不建議孕婦食用
【第三代孕婦葉酸】還原型葉酸:具有高活性葉酸型態,高生物利用率,但穩定性較低,水溶性差,應用
                                 有限,也不太適合孕婦
【第四代超級活性葉酸 同樣具有高活性的葉酸型態,超高生物利用率,溶解度及穩定性都高,已被國外
                                          廣泛使用,更是孕婦最需要的保健食品

📣 鐵+葉酸的產品一定還要額外補充維生素B12才是完整配方,維生素B12的功能有助於紅血球的形成、增進
神經系統的健康。


1. 想擁有粉嫩好氣色的妳
2. 補充女性每月流失營養素
3. 備孕中或懷孕中婦女





每月經期保養、懷孕備孕補充推薦
鐵定好臉色,給你每月好氣色
 
⬇️⬇️⬇️ 



facebook messenger